Pusat penyebab hidung tersumbat

1. PUSAT

flu adalah penyakit virus yang sangat menular dan sangat umum yang disebarkan oleh batuk dan bersin. Flu disebabkan oleh kelompok yang berbeda dari virus dan gejala cenderung lebih parah dan berlangsung lebih lama. Anda dapat tertular flu - singkat untuk influenza - sepanjang tahun, tetapi terutama umum di musim dingin, yang mengapa juga dikenal sebagai 'flu musiman'. Flu menyebabkan nyeri suhu yang mendadak tinggi, sakit kepala dan umum dan nyeri, kelelahan dan sakit tenggorokan. Anda juga dapat kehilangan nafsu makan, merasa mual dan batuk.
Gejala flu dapat membuat Anda merasa begitu kelelahan dan tidak sehat bahwa Anda harus tinggal di tempat tidur dan beristirahat sampai Anda merasa lebih baik.

Baca lebih lanjut tentang gejala-gejala flu.
Ketika ke dokter

Jika Anda dinyatakan fit dan sehat, biasanya tidak ada perlu ke dokter jika Anda memiliki gejala mirip flu. Obat terbaik adalah untuk beristirahat di rumah, tetap hangat dan minum banyak air untuk menghindari dehidrasi. Anda dapat mengambil parasetamol atau ibuprofen, untuk menurunkan suhu tinggi dan meredakan nyeri. Anda harus melihat dokter jika Anda memiliki gejala seperti flu dan Anda:

* Adalah 65 atau lebih
* Hamil
* Memiliki kondisi medis jangka panjang seperti diabetes, penyakit jantung, penyakit paru-paru, ginjal atau penyakit neurologis
* Memiliki sistem kekebalan yang lemah

Hal ini karena flu dapat lebih serius untuk Anda, dan dokter Anda mungkin ingin untuk meresepkan obat antivirus.

Obat antivirus dapat mengurangi gejala flu dan mempersingkat durasi, tetapi pengobatan harus dimulai segera setelah gejala flu mulai agar efektif.

Antibiotik tidak berguna dalam pengobatan flu karena disebabkan oleh virus dan bukan bakteri.

Baca lebih lanjut tentang bagaimana mengobati flu dan siapa yang akan melihat dokter.
Berapa lama flu bertahan?

Jika Anda memiliki flu, biasanya Anda mulai merasa sakit dalam beberapa hari menjadi terinfeksi.

Gejala puncak setelah dua sampai tiga hari dan Anda harus mulai merasa lebih baik setelah seminggu atau lebih, meskipun Anda mungkin merasa lelah untuk lebih lama lagi. Anda biasanya menular - yang mampu menularkan flu kepada orang lain - sehari sebelum gejala Anda mulai, dan untuk lima atau enam hari lagi. Anak-anak dan orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah, seperti pasien kanker, dapat tetap menular lebih lama. Orang tua dan siapapun dengan beberapa kondisi jangka panjang medis lebih cenderung memiliki kasus flu buruk, dan juga lebih mungkin untuk mengembangkan komplikasi serius seperti infeksi dada. Di Inggris, sekitar 600 orang per tahun meninggal karena komplikasi dari flu musiman. Ini meningkat sampai sekitar 13.000 selama epidemi.

Baca lebih lanjut tentang komplikasi dari flu.
Mencegah penyebaran flu

Virus flu menyebar dalam tetesan kecil cairan batuk atau bersin ke udara oleh orang yang terinfeksi. Tetesan ini dapat melakukan perjalanan satu meter atau lebih dan menginfeksi siapa saja dalam jangkauan yang bernapas mereka masuk. Flu juga dapat menyebar jika seseorang dengan transfer virus pada jari-jari mereka. Sebagai contoh, jika Anda memiliki flu dan Anda menyentuh hidung atau mata Anda dan kemudian sentuhan orang lain, Anda mungkin menularkan virus pada mereka. Demikian pula jika Anda memiliki flu dan menyentuh permukaan keras umum seperti gagang pintu dengan tangan kotor maka orang lain yang menyentuh permukaan setelah Anda dapat mengambil infeksi.

Baca lebih lanjut tentang penyebab flu.

Anda dapat berhenti sendiri terserang flu di tempat pertama atau menyebarkan kepada orang lain dengan menjadi berhati-hati dengan kebersihan Anda.

Selalu mencuci tangan anda secara teratur dengan sabun dan air dan:

* Secara teratur membersihkan permukaan seperti keyboard Anda, telepon dan gagang pintu untuk menyingkirkan kuman
* Menggunakan jaringan untuk menutupi mulut dan hidung ketika Anda batuk atau bersin
* Menempatkan jaringan yang digunakan di tong sampah sesegera mungkin

Pelajari lebih lanjut tentang menghentikan penyebaran flu dengan menonton video ini tentang Catch pemerintah itu, Bin itu, Bunuh kampanye.

Anda juga dapat membantu menghentikan penyebaran flu jika Anda menghindari semua kontak yang tak perlu dengan orang lain saat Anda sedang menular. Anda harus tetap dari bekerja sampai Anda tidak lagi menular dan Anda merasa lebih baik.

Baca lebih lanjut tentang bagaimana untuk menghentikan penyebaran flu.
Tusukan flu

Sebuah vaksin flu yang tersedia gratis di NHS jika Anda:

* Hamil
* 65 atau lebih tua
* Memiliki kondisi medis yang serius
* Adalah pekerja kesehatan atau pengasuh
* Tinggal di rumah hunian atau menyusui

Meskipun kepercayaan populer, vaksin flu tidak bisa memberikan flu karena tidak mengandung virus yang aktif diperlukan untuk melakukan ini. Vaksin flu tersedia dari bulan Oktober setiap tahun. Jika Anda pikir Anda membutuh kannya, berbicara dengan dokter atau perawat praktek. Untuk informasi lebih lanjut tentang siapa yang harus memiliki tusukan flu dan bagaimana untuk mendapatkannya membaca bagian kami pada suntikan flu musiman.

Penyebab Ingus cair yang berwarna bening

Lapisan dalam hidung terdiri dari selaput yang mengandung lendir yang dikeluarkan oleh kelenjar, lendir ini terdiri dari air, antibodi dan protein. Tugas dari lendir ini adalah membantu menjaga saluran hidung tetap lembab serta mencegah masuknya debu atau benda asing dari udara.

Dalam beberapa kasus terjadi peningkatan produksi lendir dan membuat hidung meler. Jenis lendir atau ingus yang keluar bisa memberikan petunjuk terhadap penyebab yang mendasarinya, yaitu:

1. Lendir atau ingus yang encer dan bening menunjukkan gejala flu pada umumnya atau alergi
2. Lendir atau ingus yang kental dan berwarna kekuningan atau kehijauan menunjukkan adanya infeksi bakteri
3. Lendir encer yang keluar setelah mengalami cedera kepala bisa mengindikasikan adanya kebocoran cairan dari cerebrospinal
4. Lendir yang keluar bersama dengan darah kemungkinan karena terlalu kencang saat mendorong ingus keluar atau akibat membran hidung yang mengalami kekeringan
5. Lendir berwarna hijau yang kental dan disertai bau busuk atau tak sedap kemungkinan karena adanya benda asing yang masuk dan menginfeksi hidung.

Selain itu ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab munculnya ingus atau lendir berlebih di hidung seperti:

Infeksi virus
Infeksi ini bisa disebabkan oleh rhinoviruses dan adenoviruses yang gejalanya muncul ingus encer dan bening, berkurangnya kemampuan mencium dan hidung tersumbat. Kondisi ini bisa sembuh dengan sendirinya kurang dari 10 hari, namun jika virus H1N1 yang menginfeksi maka butuh pengobatan lebih lanjut.

Ada banyak faktor yang dapat mengakibatkan hidung mampet, di antaranya:

1. Radang

Penyebab tersering. dibagi menjadi 2 macam yakni peradangan karena infeksi (virus,bakteri atau jamur) dan peradangan karena non infeksi (alergi atau ketidakseimbangan saraf di rongga hidung/rinitis vasomotor. Bisa juga disebabkan adanya peradangan organ-organ di sekitar hidung di antaranya peradangan pada sinus (sinusitis), amandel (tonsilitis) dan adenoid (adenoiditis). Tentu saja keluhan yang dirasakan selain hidung tersumbat juga tergantung lokasi radangnya.

2. Kelainan anatomi

Contohnya: tulang hidung patah, sekat hidung. patah, sekat hidung berlubang akibat operasi atau penyakit, rongga hidung yang terlalu sempit atau terlalu lebar, dll

3. Benda asing

Sering terjadi pada anak- anak, tetapi tidak tertutup kemungkinan terjadi pada orang dewasa. Benda asing bisa berupa benda mati maupun makhluk hidup.

4. Obat

Contoh: obat KB, obat hipertiroid, obat semprot/tetes pelega hidung, bila digunakan secara terus menerus tanpa pengawasan dokter maka akan menyebabkan rebound effect, serangan tersumbatnya menjadi lebih hebat.

5. Tumor

Bisa berupa tumor jinak (polip) maupun tumor ganas. Tumor jinak tumbuh lambat, tetapi tumor ganas tumbuh dengan cepat dan menyebabkan kerusakan organ-organ di sekitarnya.

6. Hormonal

Contohnya pada kasus wanita hamil dan menstruasi, ataupun ketidakseimbangan hormonal lainnya.

Tentunya penyebab ini akan memberikan gejala yang berbeda selain gejala hidung mampetnya, seperti demam, bersin, keluar lendir hidung, mimisan, benjolan di lubang hidung, nyeri dihidung, sakit kepala, gangguan penglihatan dan lain sebagainya.

Penanganannya sangat tergantung dari penyebab hidung mampet tersebut. Sebaiknya anda memeriksakan keluhan anda ke dr THT lebih lanjut, agar mendapat pemeriksaan yang akurat dan terapi optimal sesuai dengan penyebabnya 

10 Jurus Mencegah Flu

FLU tergolong penyakit yang mestinya dapat dicegah. Banyak kasus flu yang sebetulnya tak perlu diderita hanya karena lalai atau mungkin tidak tahu cara mencegahnya.

Jangan anggap enteng flu. Khusus bagi yang sudah berusia lanjut, serangan flu umumnya lebih berat dibanding bila menimpa mereka yang lebih muda. Selain karena sistem kekebalan tubuh mereka yang memasuki usia uzur sudah kian menurun, tipe virus flu yang masuk ke dalam tubuh juga belum tentu sama.

Kita mengenal tiga keluarga besar tipe virus flu (tipe A, B, dan C). Masing-masing tipe punya sekian banyak anggota keluarganya sendiri. Virus flu burung H5N1,  misalnya, tergolong dalam keluarga besar virus flu tipe A. Sekerabat dengan itu kita mengenal juga strain virus H3N2 (Shangdong dan Beijing), H1N1 (Texas dan Singapura), dan banyak lagi lainnya, selain tipe B Panama dan Yamagata.

Perangai anggota keluarga masing-masing tipe virus flu juga tidak sama derajat keganasannya. Ada yang jinak, ada pula yang ganas luar biasa. Flu yang lazim menyerang penduduk Eropa, misalnya, tidak seperti di Indonesia, umumnya tergolong jenis virus flu yang ganas, dan sering amat mematikan. Wabah flu awal abad XX di Spanyol, menelan ratusan ribu korban tewas.

Oleh karena tidak semua virus, termasuk virus flu, ada obat antinya, kunci pamungkas mencegah virus flu masih tetap hanya ada dua cara, yakni dengan meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi kemungkinan tubuh dimasuki oleh virus.

Di bawah ini beberapa tip bagaimana agar flu yang mengancam di musim penghujan ini tidak sampai menimpa kita. Apa sajakah yang perlu dikerjakan?

1. Minta vaksin flu. Bagi yang sudah uzur dianjurkan untuk mendapatkan suntikan vaksin flu selama musim flu datang. Namun, tidak semua jenis virus bisa ditangkal dengan vaksin flu.

Dari waktu ke waktu vaksin flu disempurnakan dengan kandungan jenis-jenis vaksin oleh tipe virus flu yang tengah menimbulkan wabah. Namun, selain berbeda tipe virusnya, bukan kejadian jarang muncul jenis virus yang lolos dari upaya penangkalan, saking beragamnya jenis dan strain virus flu yang ada. Belum lagi kemungkinan virusnya berubah tabiat (mutasi), sehingga sebuah vaksin menjadi tak lagi poten menangkalnya.

2. Jauhi diri dari paparan dingin. Orang Barat menjuluki flu sebagai catch cold atau terpapar dingin. Memang, semakin lama dan sering tubuh terpapar yang serba dingin (udara, air mandi, ruangan berpendingin, minuman dingin, angin), semakin lemah ketahanan tubuh, dan kian rentan untuk gampang terserang virus (apa saja).

Kita tahu, bibit penyakit virus hanya bisa dilawan dengan mengandalkan daya tahan tubuh. Kalau daya tahan menurun, pertahanan tubuh akan jebol, dan flu atau penyakit oleh virus lainnya berpotensi bakal menjangkiti. Hanya bila pertahanan tubuh kokoh saja, virus yang sudah masuk ke dalam tubuh akan bisa ditumpas dan orang batal jatuh sakit flu.

Itu sebab selama tubuh hanya ditumpangi oleh virus flu saja, pemberian obat antibiotika, yang paling kuat sekalipun, menjadi mubazir karena virus tak bisa ditumpas oleh antibiotika jenis dan generasi apa pun. Selain sia-sia mengeluarkan uang untuk yang tak perlu, tubuh sudah dibebani oleh efek samping antibiotikanya.

Kasus flu sejatinya tidak perlu diberi antibiotika. Di Indonesia, flu umumnya dianggap penyakit enteng. Orang masih tetap melakukan aktivitas hariannya di kantor, sekolah, dan kegiatan luar rumah lainnya.

Penyakit flu yang tadinya hanya dihuni oleh virus saja, akibat tubuh dalam kondisi sudah diperlemah oleh serangan virus, bibit penyakit lain akan mudah ikut mendompleng memasuki tubuh, lalu muncul penyakit baru. Dengan cara itu, penyakit flu di Indonesia umumnya sering berkepanjangan, dan malah bisa berkomplikasi.

Tidak jarang flu berkembang menjadi infeksi THT lain (infeksi tenggorok, kerongkongan, hidung, atau congekan), selain kemungkinan terinfeksi oleh kuman pendompleng yang memasuki paru-paru juga (bronchopneumonia, pneumonia).

Itu pula alasan kenapa mereka yang sedang flu sebaiknya tinggal di rumah. Selain berpotensi merugikan diri sendiri, dalam keadaan flu berada di luar rumah akan menyebarkan virusnya ke udara di sekitar pasien, terlebih bila berada di ruangan (yang dirancang tertutup tak berventilasi) berpendingin.

3. Perkuat tubuh. Dengan beristirahat dan menu bergizi tinggi selama musim hujan, tubuh diperkuat ketahanannya. Selain dengan cara menghangatkan tubuh (minum hangat, mandi hangat, balur obat gosok), pilih pula menu bergizi tinggi, khususnya berpotein tinggi (telur, susu, daging), tak cukup menu sayur-mayur belaka (sayur bening).

Orang Barat biasa menghidangkan sup ayam hangat selama tubuh terpapar di udara dingin. Hindarkan mandi hujan, embusan angin, berada di udara terbuka. Buat kita dapat memilih minuman penghangat badan (wedang jahe, bandrek, bajigur, atau sekoteng), khususnya sehabis tubuh mandi hujan, berenang dingin, wisata pantai.

4. Hindari pergi ke tempat-tempat keramaian. Selagi musim hujan, dan banyak orang sedang sakit flu, sebaiknya tidak bepergian ke tempat-tempat keramaian kalau tidak perlu sekali. Kalau bisa ditunda sebaiknya tidak mengunjungi pasar tradisional, supermarket, mal, bioskop, terminal, stasiun, ruang tunggu puskesmas, rumah sakit, sekolah, ruang pesta. Di tempat-tempat orang berkerumun, virus flu, termasuk jenis virus lain, terbang bertebaran di udara, dan hidung kita menghirup udaranya.

5. Kurangi rokok dan alkohol. Kedua jenis zat ini berpotensi menurunkan ketahanan tubuh. Merokok ”melukai” selaput lendir saluran napas, sehingga menjadikan saluran napas lebih rentan dimasuki virus. Ruangan yang berasap rokok, memperlemah kondisi saluran napas orang-orang yang menghirupnya juga (passive smoker).

6. Rajin basuh tangan dengan sabun. Tangan dan jemari kita dapat menjadi sumber pemindahan virus yang melekat dari lingkungan tempat kita melakukan aktivitas, seperti kantor, sekolah, dan kamar kecil di tempat-tempat umum. Studi tentang ini sudah dikerjakan sewaktu SARS mewabah dulu.

Tangan kita tentu bersentuhan dengan pegangan pintu kamar mandi, pintu mobil, tombol lift, gagang telepon, lembaran atau kepingan uang, permukaan meja, kursi, dan segala yang disentuh banyak orang. Dari sana virus yang sudah mencemari segala yang disentuh (oleh pengidap flu) bisa berpindah ke jemari tangan kita.

Pengidap flu perlu tahu diri untuk tidak seenaknya bersin dan batuk-batuk di rungan yang banyak orangnya, selain sepatutnya rajin membasuh tangan juga (sebab pasti sudah memegang liang hidung dan mulutnya yang bervirus).

Orang lain yang berdekatan dengan pasien flu, berbicara, dan terancam cemaran virusnya, perlu lebih sering membasuh tangan, dan tidak sembarang memegang hidung (mengupil, membersihkan liang hidung), atau mulut. Biasakan menggunakan saputangan, atau tisu, untuk membersihkan liang hidung atau mulut. Lewat kedua liang itulah virus flu akan memasuki tubuh, termasuk virus flu burung (avian influenzae).

7. Membersihkan liang hidung setiap pulang bepergian. Ya, selama bepergian ke luar rumah, terlebih selama musim flu berjangkit, nyaris tak ada udara yang tidak tercemar virus flu, terlebih di lingkungan yang ada pasien flu. Hampir pasti udara yang kita hirup selama di luar rumah, ada virus flunya. Termasuk bila di rumah ada yang sedang sakit flu.

Bagaimanapun keadaannya, jauh lebih baik bila segera membersihkan liang hidung dengan sabun, setiap kali pulang bepergian, sambil berulang-ulang dengan cara sekuat-kuatnya mengembus-embuskan udara hidung selama dibersihkan. Dengan cara demikian sekurang-kurangnya gerombolan virus yang mungkin sudah mengendon di situ akan terpelanting keluar dari liang hidung sebelum sempat bersarang, dan berbiak.

8. Berkumur-kumur, dan tidak kurang tidur. Virus flu memasuki tubuh lewat liang hidung dan rongga mulut. Selain saluran hidung harus terjaga bersih, mulut pun perlu kokoh pertahanannya. Untuk itu ada baiknya lebih sering berkumur.

Selain bisa memilih seduhan daun sirih (ada daya antisepsisnya), dapat juga memakai obat kumur yang dibeli bebas di apotek. Dengan cara demikian kita berupaya mengenyahkan bibit penyakit yang mungkin sudah mulai mengendap di rongga mulut, termasuk bila yang masuk virus flu.

Selain berkumur, tentu menggosok gigi, khususnya sebelum tidur malam. Rongga mulut yang kotor juga memperlemah ketahanannya. Terlebih pada mereka yang sudah tidak memiliki amandel (kelenjar tonsilnya sudah diangkat), sehingga tak punya pasukan penjaga rongga mulutnya dari ancaman bibit penyakit. Termasuk mereka yang gigi-geliginya sudah keropos, terinfeksi, dan membusuk akar giginya. Mereka lebih rentan terinfeksi rongga mulutnya.

9. Lakukan olah napas. Ya, daya tahan tubuh juga membutuhkan asupan oksigen yang lebih penuh. Upaya olah napas, yakni dengan cara menghela napas (di udara segar terbuka) seberapa dalam kita mampu, dan menahannya seberapa lama kita bisa, akan lebih membugarkan paru-paru. Paru-paru yang bugar, yang lebih deras aliran darahnya, dan meningkat sistem kekebalan lokalnya, akan lebih diberdayakan untuk mampu mengenyahkan bibit penyakit.

Untuk menyempurnakan hasil olah napas, sertai pula dengan gerak badan yang memadai seperti berjalan kaki dan bersenam. Faktor stres fisik, selain stres mental, juga menambah rentan tubuh seseorang terserang virus flu. Keletihan yang berlebihan (akibat bekerja maupun latihan fisik) tidak dianjurkan selama musim flu.

10. Cukup tidur dan tidak begadang. Tantangan orang sekarang adalah acap tergoda oleh begitu banyak iming-iming tontonan televisi, hiburan, dan kegiatan bareng di luar rumah di waktu jeda.

Salah satu ancaman penyakit yang banyak menimpa orang sekarang sering sebab kekurangan waktu jeda. Sudah letih di kesibukan siang hari, malamnya sering kurang waktu tidur. Alih-alih sempat tidur siang (seperti orang dulu), tidur malam juga sering tak memadai.

Kondisi kurang jeda, kurang tidur, dan tidur pun tidak nyenyak (sebab stres, terlampau letih), yang menambah rentan tubuh diserang virus umumnya, virus flu khususnya.

Bila mulai terasa badan mulai pegal-pegal, kepala pening, mata terasa panas, mulai bersin dan batuk-batuk kecil, kemungkinan gejala awal flu. Itulah saatnya langsung minum obat flu merek apa saja, dan tidur setelah makan sup atau minuman hangat. Biasanya dengan cara itu flu batal muncul.

Namun, obat warung tidak kuasa menahan laju perjalanan penyakit flu bila sudah telanjur berat. Percuma terus mengonsumsi obat flu saja bila flu sudah lebih dari seminggu, dan gejalanya bertambah berat. Lendir yang semula bening encer sudah berubah kental berwarna, itu berarti flu sudah ditunggangi oleh bibit penyakit lain. Inilah saatnya obat flu perlu didampingi oleh antibiotika.

Di zaman semakin banyak hiburan tengah malam, coba untuk tidak selalu mengikuti kata hati, kendatipun demi si jantung hati. Mereka yang tengah mengidap penyakit menahun (kencing manis, gagal ginjal, penyakit jantung, kanker) tentu lebih ”lemah” dibanding orang normal.